Jak nie dać się oszukać? Jak kupić sterydy w internecie? Sklep ze sterydami online WIELKA MASA chętnie pomoże.
Czytaj dalejSprawdzony Sklep ze sterydami – jak rozpoznać?
Blog
Energia zgromadzona w organizmie
Energia zgromadzona w organizmie
Czytaj dalejCrossfit to więcej niż trend
Trudno jest znaleźć kogoś, kto nigdy nie słyszał o crossficie.
Czytaj dalejJak zbudować mocne i potężne barki?
Jeżeli chodzi o trening klatki piersiowej i pleców istotne było położenie nacisku na klatkę piersiową, zaangażowanie do pracy łopatek jak również obniżenie pozycji barków.
Czytaj dalejKiedy adaptacja będzie skuteczna?
Trening izometryczny
Trening izometryczny to forma polegająca na podtrzymaniu mięśni w ciągłym napięciu, bez wykonywania ruchu.
Czytaj dalejSkalowanie w crossficie
Jednym z podstawowych założeń, które wymyślił twórca Crossfitu, jest to, że ćwiczenia składające się na trening mogą wykonywać wszyscy, niezależnie od umiejętności.
Czytaj dalejSprzęt w treningu funkcjonalnym
Sprzęt w treningu funkcjonalnym
Czytaj dalejBól barku- czyli uszkodzenie obrąbka stawu barkowego
Staw ramienny ma specyficzną budowę, ponieważ składa się on z dużej głowy kości ramienia połączonej z małą panewką, przez co możliwe jest wykonywanie nim bardzo dużej ilości ruchów.
Czytaj dalejFBW czy split – który trening wybrać?
Każdy, kto myślał o rozpoczęciu pracy nad swoją sylwetką, spotkał się zapewne z różnymi rodzajami metod treningowych, a wśród nich Split czy FBW.
Czytaj dalej