Trening na siłowni – co zrobić, by był bardziej efektywny?
Blog
TEFCAS i martwy ciąg
Dlaczego regeneracja jest tak ważna w procesie trenowania?
Jak zwiększyć liczbę podciągnięć i zbudować większą wytrzymałość?
Aerobik jako jedna z form współczesnego treningu
Moc treningu push-pull
Pułap tlenowy (VO2MAX)
Jak nie opuszczać treningów i skąd czerpać motywację?
Jak stworzyć poprawne wzorce ruchowe?
Organizm ludzki potrafi przystosować się do różnych wyzwań środowiska, stylu życia, jak i warunków.
Czytaj dalej10-letnia dziewczynka, która pięściami łamie otaczające ją drzewa
Evnika Saadvakass to na pierwszy rzut oka całkiem normalna dziewczynka.
Czytaj dalej